A capital do Espírito Santo é o ponto de partida da Rota do Mar e das Montanhas. Com 104,3 quilômetros quadrados de área, Vitória é a maior ilha de um arquipélago formado por outras 33. É também a única representante do litoral na Rota. Um papel que desempenha muito bem. As praias são calmas e ótimas para um passeio inesquecível. Não deixe de conhecê-las : Curva da Jurema, Praia de Camburi e as paradisíacas da Ilha do Frade e Ilha do Boi. Para quem gosta de caminhar ou andar de bicicleta, o calçadão é perfeito.
Chamada de Ilha do Mel pelos índios , a ilha de Vitória é realmente uma delícia, emoldurada por enseadas, mangues e praias, parques e praças. Mesmo estando na agitação do centro, é possível fazer uma caminha em plena Mata Atlântica e para admirar essa paisagem, visite o Parque da Fonte Grande ou Pedra dos Olhos, onde aproveita-se o silêncio da natureza, ouvir o som dos pássaros e dos riachos. Área verde é o que não falta.